In der Ruhe liegt die Kraft. In Verbindung mit dem Atem gehen wir eine Übung (Asana) nach der anderen durch. Dabei versuchen wir von innen heraus Balance & Kontrolle zu finden.
Treffpunkt: Welfengarten – auf der Wiese zwischen TIB Sozialwissenschaften und dem Welfenschloss
Hinweis: Bring bitte eine Matte o.ä. und ein Handtuch mit.
Hinweis: Achtung vor eventuellen Glassscherben auf der Wiese
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Gemeinsam zur Ruhe kommen.
Diese Angebote verbinden sanfte Bewegung, Atem und Achtsamkeit und schaffen Raum für Ausgleich, Entspannung und gemeinsames Durchatmen in der Gruppe.
